Thursday, November 29, 2012

Khasiat ALFALFA

Assalamualaikum...

Kali ni ummi nak bercerita sikit tentang alfalfa pula...

ALFALFA dikenali sebagai "Raja Segala Tumbuhan". Tumbuhan ini mengambil masa sekurangnya 2 tahun untuk membesar dan akarnya boleh mencapai sehingga 20 kaki ke dalam tanah untuk menyerap pelbagai nutrisi.

Diperbuat daripada tanaman alfalfa (Medicago Sativa) secara organik di California yang bebas dari pestisid, herbasid dan menggunakan baja bebas kimia.Daun alfalfa kaya dgn klorofil. Daun2 ini dikeringkn secara semulajadi bagi mengekalkan nutrisi di dalamnya.Proses yang dilakukn oleh Shaklee sangat ketat bagi memastikan setiap tablet mengandungi 300mg alfalfa.

Manfaat Utama:

Digunakan oleh manusia lebih dari 2500 tahun dahulu dan telah dikenalpasti sebagai makanan yg kaya dgn pelbagai nutrisi dan zat galian yg kebanyakkannya tidak terdpt dlm buah2an dan sayur2an. Ia kaya dgn protin, asid amino, klorofil, serat, 15 zat galian, 10 vitamin, 8 enzim dan fitokimia. 10 biji alfalfa menyamai nutrisi dalam segelas susu.

Ummi telah amalkan alfalfa sejak lama dulu..masa anak ummi nombor 2 umur 2 bulan..sekarang dia dah 12 tahun. Memang banyak kebaikannya..masa dalam pantang rahim cepat kecut, air susu banyak, buang air lawas, perut ummi sendiri dan anak tak kembong...kakak ummi yang ada darah tinggi dah tak makan ubat darah tinggi lagi..bila dia amalkan alfalfa. Alhamdulillah. Ada byk lagi testimoni yg dah amalkn alfalfa. Antara yg lain, jeragat berkurang, berat badan berkurang, cist/ketumbuhan dlm rahim mengecut..dll..buang air besar lawas dan setiap hari.

Ummi ada satu buku bertajuk "A to Z Guide To Supplements" mengenai Afalfa. Ummi petik dr. buku tu... If you need a mineral supplement, Alfalfa is a good choice. It contains calcium, magnesium, phosphorus, pottasium, plus all known vitamins. The minerals are in a balanced form, which promotes absorption. These minerals are alkaline, but have a neutralizing effect on the intestinal tract.

Sahabat semua, badan kita ni berasid, jadi untuk seimbangkan keasidan itu makanlah alfalfa, sebab alfalfa adalah alkali..sebab tu minum air zam-zam tu sgt baik sebab ia adalah alkali, boleh menyeimbangkan asid dalam badan. Bila asid banyak dalam badan, tu yang boleh banyak mendatangkan penyakit..

Boleh dapatkan Alfalfa dari Ummi segera. 

Ada dua saiz. Besar 700 biji, harga RM97.50. Kecil 330 biji, harga RM53.75.

Call Ummi  013-207 2939 atau SMS atau email ummihannah71@gmail.com

Ummi beri HARGA SPECIAL untuk sahabat2 ummi semua.

Salam kasih,

Sunday, November 18, 2012

Cara Mengambil Protein dari Kacang Soya

Bertemu kembali di pagi isnin ni, 5 Muharam 1434 Hijriah.

Hari ni tentu ada ibu-ibu yang pergi mengambil keputusan UPSR anak masing2..biar apapun keputusannya, itu bukanlah titik akhir kejayaan atau kegagalan mereka..perjalanan masih panjang buat anak2 kita in. Yang penting dorongan, motivasi dan doa dari ibu-ibu semua mengiringi perjalanan hidup mereka seterusnya.

Baiklah, buat ibu-ibu dan wanita yang dikasihi semua...

Untuk memastikan kita mendapat faedah kesan awet muda kacang soya, pastikan kita mendapat protein yang terkandung di dalamnya. Ingat sos atau kicap serta minyak yang diperbuat daripada kacang soya mempunyai kuantiti protein yang sedikit. Berikutan itu bahan makanan ini tidak dapat memberi kesan awet muda.

Mengikut Dr Mark Messina menerusi bukunya The Simple Soyabean and You Health (Avery, 1994), beberapa sumber yang kaya protein kacang soya boleh diperolehi daripada :
  • Tepung kacang soya - 1/2 cawan (50 mg)....sudah tentunya ESP dari Shaklee! Cepat dan Mudah.
  • Susu kacang soya - 1 cawan (40 mg)
  • Kacang soya - 1 oz (40 mg)
  • Tempe - 1/2 cawan (40 mg)
  • Miso - 1/2 cawan (40 mg)
 Dr Messina mengesyorkan pengambilan secawan susu kacang soya sehari dan 3 atau 4 kali taufu fah sehari mencukupi untuk menyamai kuantiti yang dimakan orang Jepun setiap hari iaitu antara 50 hingga 75 mg protein. Pastikan kita mengambil makanan ini setiap hari kerana kajian menunjukkan bahan aktif genistein kacang soya bertahan dalam badan kita selama 24 hingga 36 jam.

Ummi mengesyorkan anda mengambil 2 sudu besar protein 3 ke 4 kali sehari. Protein (ESP) Shaklee boleh dibancum bersama milo, horlicks atau jus buah-buahan. PM ummi segera kerana stok ESP baru sampai di Shaklee.

Sila perhatikan perbandingan tenaga yang dikeluarkan, menunjukkan ESP Shaklee 'maintain'....


Jika anda pesan sekarang...ummi akan beri percuma 30 biji alfalfa untuk anda rasa buat permulaan.

Salam kasih,

013 - 207 2939 / ummihannah71@gmail.com

Protein Untuk Awet Muda

Salam pertemuan buat semua...

Terima kasih pada sahabat yang sudi membaca dan mengikuti blog Untukmu Wanita ni...walaupun jarang ummi masukkan post-post baru. Sebenarnya banyak sangat ummi nak kongsikan dengan pembaca pengalaman, dan sedikit ilmu/maklumat terutama tentang pemakanan yang ummi dapat selama lebih 12 tahun terlibat dengan Shaklee.

Buat semua wanita...nak awet muda tak?

Ummi pasti jawapannya "ya". Sapa yang nak kelihatan tua dari umur kan. Salah satu caranya makan banyak protein. Macamana protein boleh jadikan kita awet muda? ikuti kajian ini...

Masyarakat Jepun mengambil kacang soya paling banyak di dunia, yang dikatakan mampu memanjangkan jangka hayat mereka berbanding orang Barat. Penyakit jantung, barah, diabetes dan osteoporosis kurang dihidapi orang Jepun. Boleh dikatakan setiap individu Jepun mengambil satu aun(oz)/40mg protein kacang soya setiap hari.

Pakar antipenuaan Barat kagum dengan jangka hayat orang Jepun. Tidak menghairankan jika rakyat Jepun yang berusia 100 tahun masih sihat dan mampu ke sawah. Jika tekanan kerja dikatakan berperanan mempercepatkan proses penuaan, umum mengetahui orang Jepun lebih kuat bekerja berbanding masyarakat lain di dunia. Ini membuktikan tekanan bukan faktor penentu taraf kesihatan seseorang.

Menurut kajian bapa teori radikal bebas, Dr Denham Harman mendapati haiwan makmal yang diberikan makanan berprotein daripada kacang soya, mempunyai sel yang sukar musnah apabila didedahkan kepada radikal bebas berbanding haiwan yang diberikan casein, protein daripada susu. Jangka hayat haiwan yang diberikan protein kacang soya dalam makanan harian juga meningkat 13 peratus.

Selain kaya dengan protein untuk tumbesaran, kacang soya bertindak sebagai bahan antipengoksidaan,  dan ia mungkin salah satu sumber makanan penting disenaraikan dalam bahan makanan kesihatan dan diet untuk AWET MUDA. 

Bahan yang bertindak sebagai antipengoksidaan yang kuat itu dikenali sebagai genistein. Bahan aktif genistein jarang ditemui dalam makanan lain dan kajian membuktikan ia mempunyai kesan tindakan awet muda yang kuat iaitu:  
  • mengganggu aktiviti sel barah pada setiap peringkat pertumbuhan sel
  • mengurangkan pembentukan timbunan lemak pada dinding saluran darah jantung seterusnya mengurangkan angin ahmar, serangan jantung dan atherosclerosis.
Berdasarkan warna ekstrak kacang soya yang putih dan bersih, di beberapa negara Asia, ramai percaya pengambilan air kacang soya boleh menjadikan kulit bayi lebih putih. Sebab tu biasa ibu mengandung minum air perahan kacang soya. Pakar tidak menafikan penggunaan protein dari kacang soya boleh mencantikkan kulit. Wanita Jepun pada keseluruhannya mempunyai kulit lebih cantik berbanding wanita negara lain.

Ummi rasa cukup sampai sini dulu kajian yang ummi ambil dari artikel oleh Dr Hassan Yaakob. Esok ummi akan tulis cara-cara mengambil kacang soya. Malam ni ummi nak rendang kacang soya , esok nak buat air kacang soya. Tak tau proteinnya banyak mana tapi oklah sebagai minuman untuk anak2. Protein shaklee sudah tentu jadi minuman sekeluarga.

Salam sayang,

Monday, October 15, 2012

Kenapa perlu pilih ESP Shaklee

Assalamualaikum sahabat semua.

Kali ni ummi nak tulis kenapa perlu ambil ESP : Soy Protein Isolate Powder daripada Shaklee. Sebelum ni  ummi dah tulis Protein Penting untuk Kesihatan dan Kenapa Perlu Protein Tambahan. Harap semua pembaca dah faham lah sikit-sikit perlunya protein ni. So sekarang ummi nak tulis kenapa perlu ambil tambahan protein ESP daripada Shaklee dan perbezaan ESP Shaklee dari yang lain-lain.

Untuk pengetahuan anda semua, Shaklee merupakan syarikat yang pertama mencipta makanan tambahan protein berasaskan kacang soya. Pengasingan protein ini dicipta oleh Dr. Shaklee pada awal 70-an.

Energizing Soy Protein ini diiktiraf di seluruh dunia dengan mempunyai kajian klinikal yang sangat ekstensif dan komprehensif serta memiliki kualiti protein yang tinggi. Kacang soya yang digunakan adalah "non-GMO"(non -Genetically Modified Organism) yang mana ia diproses pada kadar suhu yang rendah. Satu kajian pernah dibuat, kebanyakkan makanan tambahan protein yang ada dipasaran adalah tidak bebas dari perubahan genetik ini. Yang hebatnya lagi, satu tin (850g) dihasilkan daripada 30kg kacang soya!

ESP ini memberikan sumber tenaga segera dan boleh bertahan lama kerana ia terus serap ke usus, tidak melalui proese penghadaman terlebih dahulu. Satu-satunya produk dalam pasaran yang menjamin menyediakan 9 asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh. Juga diperkaya dengan 5 vitamin dan 4 sumber mineral. Kandungan Indeks Glisemik (G.I) yang rendah iaitu 39, (G.I rendah 55 dan ke bawah) sangat sesuai kepada pengidap kencing manis. 

Seperti yang ummi kata dululah, ESP ni sesuai untuk semua peringkat umur tua-muda, bukan khusus kepada ibu mengandung atau menyusu saja.

Yang hebatnya lagi, satu hidangan ESP ni bersamaan dengan 2 kali ganda daging, 4 kali ganda telur, 12 kali ganda susu rendah lemak, tiada kolestrol, tiada asid uric dan sangat mudah diserap oleh tubuh manusia.

 Manfaat utama ESP ni secara ringkasnya adalah untuk :
  • Awet muda 
  • Membekalkan tenaga dengan segera, sihat dan kurang letih
  • Baik untuk hormon
  • Baik untuk prostat
  • Menguatkan sistem imun
  • Mengelakkan risiko kanser payu dara
  • Mengurangkan berat badan, rasa kenyang.
  • Menganjalkan payu dara
  • Mengurangkan masalah kulit seperti ekzema
  • Kulit menjadi anjal dan pejal
  • Kulit muka jadi cantik, halus dan berseri
Ada banyak lagi manfaat mengambil ESP ini jika kita mengambilnya secara tetap dan konsisten. Akan datang ummi akan memanjangkan lagi manfaat ringkas di atas. Yang penting buat semua sahabat ummi, jangan tunggu lagi, anda boleh rasakan manfaat itu jika anda meminumnya. 

Tunggu apa lagi! Jangan teragak-agak hubungi ummi sekarang juga untuk dapatkan harga istimewa.

013-2072939 / ummihannah71@gmail.com

Saturday, October 6, 2012

Mengapa kita perlu protein tambahan?

Assalamualaikum, 

Bertemu kembali ibu-ibu dan semua wanita di luar sana. Semoga anda dapat berehat pada cuti hujung minggu ni bagi isteri dan wanita bekerjaya. Tapi biasanya bagi isteri-isteri yang bekerja ni tiada istilah rehat kalau cuti sabtu ahad ni, betul tak? Sebab masa hujung minggu nilah nak pergi pasar, nak masak, mengemas rumah, membasuh, menggosok baju dan macam-macam benda nak buat. Tu yang bila datang kerja hari isnin penat semacam je...tak de mood.

Sahabat ummi semua,

Kalau kita nak konsisten buat sesuatu perkara kita kena ada ilmu tentangnya, begitu juga kalau nak ambil tambahan protein ni, kita kena juga ada ilmu kenapa kita perlu ambil tambahan protein, sebab kalau tak tau kenapa kita perlu ambil kita akan buat separuh jalan, malas nak bancuh, tak ambil secara tetap dan tak berterusan ambil jika dah habis.

Di sini ummi senaraikan kenapa perlu kita ambil tambahan protein :

  • Protein bersumberkan binatang seperti daging lembu, ayam, kambing, telur dan hasil tenusu kaya dengan kolesterol dan lemak yang boleh membahayakan kesihatan serta meningkatkan risiko untuk mendapat penyakit seperti jantung, darah tinggi, kolesterol tinggi, strok dan lain-lain.
  • Cara pemprosesan seperti pemanasan, pembekuan, penambahan bahan-bahan kimia seperti asid, bes dan garam, proses dehidrat, penyimpanan serta pengangkutan menyebabkan kualiti protein terjejas.
  • Protein segar umpamanya putih telur, daging dan sebagainya yang dimasak dengan apa cara sekalipun akan menyebabkan kerosakan pada struktur protein dipanggil 'ternyahasil'.
  • Ikan adalah sumber protein yang baik, namun protein yang terkandung dalamnya akan berkurangan setelah disejukbekukan. Ikan juga tercemar dengan formaldehid iaitu kimia pengawet yang membahayakan kesihatan.
  • Kebanyakkan kita fikir susu adalah sumber protein terbaik. Susu mungkin mempunyai protein yang seimbang dan baik secara biologi tetapi susu hanya mempunyai 3.5% protein. Terlalu sedikit. Segelas susu hanya mempunyai 8 gm protein. Jika keperluan protein kita 50 gm, berapa banyak gelas nak minum. Lagipun 35-50% kalori dari susu adalah lemak. Bergantung jug pada jenis susu samada rendah lemak atau penuh lemak(berkrim). Lagipun minuman susu yang ditambah gula menambahkan kalori yang tesembunyi.
  • Tabiat makan di luar seperti menikmati makanan segera seperti ayam goreng, burger atau hidangan berasaskan protein yang lain kaya dengan lemak dan kolesterol, bergantung pada cara masakan diamalkan.
Amboi! banyaknya sebab kenapa perlu ambil tambahan protein. 

Tunggu apa lagi, jangan teragak-agak sms @ email ummi untuk dapatkan tambahan protein ni iaitu Energizing Soy Protein. Ummi akan hantar terus ke pintu rumah melalui pos lah tentunya. 

013 - 2072939 / ummihannah71@gmail.com

Salam sayang,

Friday, October 5, 2012

PROTEIN : Penting Untuk Kesihatan

Assalamualaikum , bertemu kembali....

Pagi ni lepas hantar anak sekolah sempat ummi pergi jogging (berjalan je ) kat stadium, dalam 5 pusingan stadium mengambil masa setengah jam. Ok lah tu kan, buat permulaan selepas berhenti sejak bulan puasa lepas. Lepas tu ummi minum secawan protein suam bersama performamce. Sedaplah! Sarapan yang sihat ganti roti canai dan teh tarik. Baru betul kan. Ada tu lepas jogging , pekene roti canai, nasi lemak, teh tarik...Tak berapa betul tu...Betul tak. Kena tanya cikgu Kevin Zahri...

Seperti yang ummi tulis sebelum ni nak cerita tentang protein secara lebih detail. Kepentingannya bukan untuk ibu-ibu mengandung sahaja ya, tapi untuk semua orang.

Protein bukan saja sumber tenaga yang penting, tetapi juga nutrien yang amat perlu. Protein memainkan peranan yang penting dalam struktur dan ciri-ciri fungsian setiap sel dalam semua tisu hidup, tumbuh-tumbuhan dan haiwan.Terdapat beratus-ratus komponen badan yang memerlukan protein : otot, tulang, kuku, rambut, kulit, enzim, antibodi dan banyak lagi. Protein cukup penting dalam hemoglobin yang mengangkut oksigen dalam darah, dan protein terdapat dalam sum-sum tulang merah. Protein juga membina sistem pertahanan badan/imun yang kuat. Protein merupakan kunci untuk membantu sistem pertahanan bagi melawan jangkitan kuman atau organisma.

Badan kita memerlukan protein untuk membina dan membaiki sel dan tisu terutama pada kanak-kanak yang sedang membesar, semasa mengandung, ibu menyusu, dalam keadaan stess, infeksi/keradangan, demam, trauma, dalam latihan olahraga, selepas kecedaraan atau pembedahan serta membentuk sel-sel baru akibat luka atau kemalangan.  Badan kita tidak dapat menyimpan protein berlebihan , maka pengambilan harian secara teratur amatlah perlu. Jika protein tidak mencukupi, badan akan menggunakan protein dalam tisu otot yang sedia ada untuk menampung kekurangan tersebut.

Maka di sini sahabat-sahabat sekelian, setelah kita menyedari keperluan dan fungsi protein, kita MESTI pastikan badan dibekalkan dengan protein yang mencukupi. Mengambil penambahan protein merupakan satu langkah yang bijak dalam melengkapkan keperluan badan kita. 

Jangan tunggu lagi! 

Hubungi ummihannah segera untuk dapatkan Energizing Soy Protein (ESP) daripada Shaklee yang memenuhi ciri-ciri Protein Terbaik membekalkan kesemua 9 asid amino perlu yang menjadikannya protein yang cukup lengkap. 


013-2072939 / ummihannah71@gmail.com 

Salam sayang,

Monday, October 1, 2012

Ibu Mengandung Siri 4

Selamat bertemu kembali...

Siri 4 ini, ummi rasa siri yang terakhirlah bercerita pasal ibu mengandung. Selepas ini ibu-ibu baca entry ummi mengenai protin dan vitamin-vitamin yang perlu ibu-ibu ambil secara khusus, bukan lagi dari tajuk yang bersiri ini.

Ibu-ibu semua, selain dari protin yang ibu perlu ambil ketika mengandung, ibu-ibu juga perlu tambahan multivitamin, kalsium, bcomplex (yang merangkumi asid folik), vitamin c dan omega 3. Mesti ibu-ibu terlintas dihati banyaknya nak kena ambil tambahan vitamin ni? Yang kita makan setiap hari tu tak tak cukup ke? Ya...yang kita makan tu mungkin karbohidrat (untuk beri tenaga) je yang banyaknya, tapi nutriennya kurang. Kita biasa makan sukat tak? Takpun ikut tak piramid makanan. Contohnya kalau ikut piramid makanan kena ambil 3 - 5 hidangan sayur-sayuran dan 3 - 5 hidangan buah-buahan. Satu hidangan tu lebih kurang dalam 1 cawan sayuran hijau mentah. Satu  hidangan buah-buahan pula dalam 1/2 cawan buah atau 1 biji epal,pisang atau oren. Itu baru satu  hidangan! Kita kena makan berapa hidangan? ya 3 -5 hidangan, kali lah berapa banyak nak makan. Itu baru aras ke dua dalam piramid makanan, semuanya ada berapa aras? Mahu se'eh perut kita. Tambahan pula ibu-ibu yang mengandung keperluan nutrisinya berganda dari wanita biasa yang tak mengandung. Contoh ummi pernah tulis dalam siri sebelum ni keperluan protin. Kalau tak mengandung hanya 40 - 50 g aje tapi bila dah mengandung naik jadi 60 g sehari. Jika menyusu bayi lagi meningkat hingga ke 65 g sehari. Saranan sukatan tu, ummi rujuk buku Pemakanan Alaf Baru oleh Dr.Azizon binti Othman.

Ibu-ibu yang dikasihi, tak larat tentunya dalam keadaan mengandung ni nak makan betul2 ikut piramid makanan tu, ya tak. Malah yang tak mengandung ni pun tak mampu nak ikut saranan piramid tu. Maka, jalan mudahnya kita ambillah suplemen untuk mencukupkan keperluan  seharian kita mengikut yang sepatutnya. Tapii...ha ada tapinya, nak ambil suplemen yang mana satu. Ya, jangan tersalah pilih, kalau tersalah pilih bukan kebaikan yang kita dapat dari mengambil makanan tambahan tersebut. Kesilapan memilih, mudarat pula yang kita dapat. Bayi kita dan diri kita sendiri berhak mendapat yang terbaik, maka pilihlah yang terbaik. Lepas ni baru ummi nak cerita tentang protin yang terbaik. Jangan lupa ikuti entry tentang protin lepas ni ya.

Salam kasih,


Wednesday, September 26, 2012

Ibu Mengandung Siri 3

Bertemu kembali...

Siri ke-3 ni ummi nak cerita kenapa perlu protin kepada ibu-ibu mengandung, apa kebaikannya untuk ibu dan bayi dalam kandungan dan protin yang mana terbaik yang kita nak ambil.

Protin ni penting sangat...susah ummi nak menggambarkannya..tapi ramai yang tak ambil port orang kata. Sapa antara ibu-ibu ada ambil biologi masa SPM dulu?. Tentu ada belajar tentang sel dan protin kan. Ummi pernah baca buku biologi tingkatan 4 (ummi ni bukan orang sains tapi dah minat tentang kesihatan, ummi belek-belek lah buku tu). Dalam buku tu menerangkan tentang protin iaitu terdiri dari 22 blok binaan asid amino. Asid amino ni yang ummi faham ibarat 26 huruf dari A sampai Z, yang membentuk beribu-ibu perkataan,jadi asid amino ni yang membentuk atau menjadi macam-macam fungsi dalam badan, selnya, sarafnya, hormonnya dan segalanya. Tapi dalam 22 blok amino asid tu ada 9 jenis yang badan tak boleh sentesiskan sendiri, kena ambil dari makanan, dan 13 yang lebihnya badan kita boleh hasilkan sendiri...huh nak cakap pasal protin ni tak abis 2, 3 hari ni..Maha Kuasa Allah banyak lagi ilmuNya kita tak tau. Alhamdulillah syukur kita masih lagi sihat walau mungkin kita tak cukup protin saat ini. Prosesnya kita tak nampak (pembesaran bayi dalam kandungan pun tak rasa) kita buat tak kesah jelah, ye tak?

Ibu-ibu, pembentukkan semua organ bayi dalam kandungan bermula dengan protin. Jadi pastikan ibu mendapat protin yang cukup iaitu 60 gram sehari yang ummi rujuk dari Lembaga Pemakanan, Akademi Sains Kabangsaan. 60 gram tu agak-agak ummi satu cawan. Protin yang terbaik iaitu protin soya, sebab soya adalah sumber protin yang lengkap tanpa lemak. Nak dapat kat mana? Cukup ke kalau suka minum air soya atau makan tau fu fah?.Ummi tanya ni sebab ada yang cakap kat ummi saya suka minum air soya..ialah masa mengandung lebih baik minum air soya dari kopi atau air sirap. Air soya tu bukan apa, dah kurang protinnya, mungkin dah tak lengkap sebab ia melalui proses pemanasan, soya dalam kotak atau tin pula ada bahan pengawet walaupun tulis tanpa bahan pengawet. Jadi di sini ummi nak suggest kan Energizing Soy Protin (ESP) dari Shaklee. Siri lepas ni ummi akan kisahkan apa lebihnya ESP ni, bezanya dengan orang lain , kebaikan dan kebaikannya kepada semua orang, bukan ibu mengandung saja ye, tapi semua orang, kecil, besar, tua, muda, lelaki, perempuan.....nantikannnn.


Selamat malam...anak ummi dah tidur kat riba ni. 


 013-2072939
ummihannah71@gmail.com



Monday, September 24, 2012

Ibu Mengandung Siri 2

Assalamualaikum ibu-ibu dan semua wanita yang budiman.

Salam ceria...ummi mendoakan semua ibu-ibu yang mengandung sihat dan banyak buat amalan-amalan baik ketika mengandung, banyak baca al-quran, banyak berdoa sebab doa ibu makbul dan malaikat sentiasa bertasbih buat ibu. Ummi baca satu buku katanya 'dua rakaat solat wanita hamil lebih baik daipada 80 rakaat solat wanita yang tidak hamil'..Banyaknya pahala ya.

Baiklah..untuk menjawab persoalan 'bila ibu mengandung nak mula ambil suplemen?'.. ummi banyak dengar dari ibu-ibu mengatakan doktor tak bagi ambil vitamin di peringkat awal mengandung, trimester kedua baru boleh mula ambil..ye ke?Ummi pernah baca satu artikel jika ibu-ibu rancang nak mengandung kena ambil bcomplex 3 bulan sebelum mengandung lagi...ye lah kan seperti kita biasa dengar nak dapat anak yang soleh kena pilih pasangan kita sebelum kawin lagi, begitu juga nak dapat anak yang sihat dan pintar..

Morning sickness...teruk betul alah ni..makan je nak muntah, bau ni tak boleh, bau tu tak boleh...pegi ke dapur pun tak boleh...boleh minum air kosong je..nasib bagi kebanyakkan ibu, tapi ada ibu tak alah pun termasuklah ummi sendiri...jadi kalau dah tak de makanan sangat yang ibu makan dalam 3 bulan pertama, mana nak datang zat yang diperlukan oleh bayi dalam kandungan tu..ada tu tak sedar langsung pulak dia mengandung..Saat ini perkembangan bayi sangat kritikal iaitu pembentukan tiub nueral dan peringkat pertama pembentukkan otak.

Nak buat macamana ummi?, nak telan vitamin pun tak boleh, masuk je dalam perut terus nak muntah.. ada yang jadi macam tu.Betullah tu nak makan tak boleh, apa lagi nak telan vitamin ya tak. Di sini ummi nak cadangkan satu pemakanan yang ibu-ibu semua insyaallah boleh makan, baik yang alah atau pun tidak, yang sangat penting untuk ibu-ibu yang mengandung, sebab penbentukkan semua organ bayi bermula dengan ini...apa dia, itu lah PROTIN. Protin apa nak ambil?kan sumber protin dari ikan, telur, ayam, daging, tempe!


Haa.. Siri yang ke 3 nanti ummi akan terangkan protin yang terbaik buat semua wanita teutamanya ibu-ibu yang mengandung. Panjang-panjang sangat coretan ummi ni nanti orang tak larat nak baca pulak..kena tulis sikit-sikit barulah ternanti-nanti nak sembang dengan ummi ya tak? Tungguuu....

Salam hormat,

Ummihannah

013-2072939
ummihannah71@gmail.com

Saturday, September 22, 2012

Ibu Mengandung Siri 1

Assalamualaikum,

salam perkenalan bagi yang baru mengenali blog Untukmu Wanita,
salam pertemuan bagi yang dah pernah membaca blog ini,
salam persahabatan  buat semua pembaca...

Hampir setahun ummihannah tidak menulis Untukmu Wanita. Ummi lihat statistik ada juga yang membaca blog ni walaupun takde post-post baru. Sekarang ummi dah semangat semula nak kongsi cerita dengan pembaca-pembaca semua sebab anak ummi yang kecik tu dah 2 tahun, yang sulung dah masuk asrama.

Untuk permulaan menyambung semula pengalaman dalam blog ini, ummi nak kongsi kisah-kisah ibu mengandung untuk beberapa siri. Untuk siri yang akhir nanti ummi nak kasi beberapa petua orang dulu-dulu  untuk diamalkan semasa mengandung...jangan lupa ikuti siri ini seterusnya.

Apa perasaan ibu bila doktor mengesahkan ibu mengandung...terutama anak sulung. Tentunya sangat gembira dan bersyukur kepada Allah, lebih-lebih lagi yang dah lama menunggu anak pertama atau anak yang dah jarak sangat.. tapi ada juga ibu-ibu yang tak boleh terima bila mengandung lagi kali kedua atau ketiga lebih-lebih lagi si baby tu baru 3, 4 bulan, ya tak?..tapi nak buat camana dah rezeki, terima jelah rezeki Allah bagi, ada hikmahnya kita belum nampak.

Baiklah ibu-ibu muda di luar sana...bila mengandung je tentu terfikir nak ambil vitamin apa ye ketika mengandung..sebab dah jadi trend sekarang penambahan vitamin atau suplemen amat perlu ketika mengandung..cuma mungkin ada segelintir kot ibu-ibu yang mengandung tak ambil berat perkara ini.Tapi kebanyakkan doktor/jururawat akan beri vitamin atau tanya pada ibu-ibu 'ada ambil vitamin tak?'Kenapa perlu sangat kita ambil suplemen ketika mengandung, apa faedahnya pada bayi dalam kandungan dan pada ibu  itu sendiri dan bila masa yang sesuai nak mula makan vitamin ni....nantikan jawapannya dalam Ibu Mengandung Siri 2.

     Salam Persahabatan ,

 
   013-2072939
  

Tuesday, September 18, 2012

Jom bersihkan usus

Bertemu kembali buat sahabat-sahabat ummi semua..

Kali ini ummi nak ajak sahabat-sahabat semua untuk bersihkan usus. Kalau kereta pun kita hantar servis minyak hitam takkan usus kita yang dah bertahun-tahun guna tak nak serviskan...

Ya, kita buang air besar setiap hari, apa perlunya nak cuci usus! mungkin ada yang bertanya begitu. Beginilah ummi nak buat misalan,..suka tak makan perut lembu?..sedapkan kalau dibuat kerabu, pasti ramai yang sukakannya. Lembu makan rumput aje kan, tapi siapa yang pernah basuh perut/usus lembu tu, terukkan nak bersihkannya, perlukan air yang banyak untuk ia jadi putih bersih sehingga boleh dimakan.

Begitulah usus kita, bahkan lebih kotor lagi sebab kita makan macam-macam. Longkang kalau setakat jirus air je tapi tak disental, lama-lama pasti akan meninggalkan lumut dan bermacam kotoran yang melekat. Jika usus kita penuh dengan lemak-lemak dan bermacam benda yang melekat, menyebabkan penyerapan nutrien akan berkurang, jadi badan kita tak dapat sepenuhnya khasiat dari makanan yang diambil. Maka solutionnya usus kita perlukan satu bahan yang boleh membersih dan menanggalkan kotoran usus dengan segera dan tanpa mudarat. Biasanya proses ni orang panggil detoxification.

Di sini ummi nak perkenalkan HERB-LAX dari Shaklee yang bertindak lembut, selamat dan sangat berkesan dan tidak memudaratkan seperti produk-produk jamu dan lain-lain. Dicadangkan bersihkan usus dahulu sebelum memulakan sebarang vitamin. Hubungi ummi segera untuk dapatkan HERB-LAX dan PEK PERCUBAAN untuk sebulan.


Herb-lax dari daun Senna dan herba-herba lain dari 7 benua. Mengandungi serat, julap semulajadi, menggalakkan pembersihan yang lembut dan membantu proses semulajadi badan.






Hubungi ummi untuk sebarang pertanyaan, konsultasi dan harga istimewa.

Salam sayang,
Ummihannah